摩天楼の下で :Returns

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2004年 11月 22日

Bad Condition

11月に入ってから咳がずっと続いていたが、先週の中ごろにやっと治まった。調子に乗って週末からずっと飲みすぎたせいか、今日は朝から熱っぽい。
だめだ、夕方になってどんどん頭が痛くなってきた。
今日は早く帰ってランニング&ゴルフの練習をするつもりであったが早く帰って静養することにする。
独身生活はこういう時、食事の準備がつらい。

余談だが、先日テレビを見ていたらランニングは心拍数が120~140の間で走るのが良いらしい。そうすれば、有酸素運動となり脂肪が燃焼するそうである。それを越えると乳酸がでて燃焼を妨げる。
最近はランニングしながら心拍数を走る時計もあるみたいなので安ければ買おう。

by taka_mura325 | 2004-11-22 18:00


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